Konsultacja na żywo to możliwość spotkania się w ramach treningu personalnego lub rozmowy w cztery oczy, aby omówić cele, rozwiać wątpliwości, ustalić plan suplementacyjny, skorygować trening, czy nakreślić cele dietetyczne. 

Dzięki indywidualnemu podejściu oraz bezpośredniej interakcji, możesz liczyć na szybkie postępy, precyzyjne wskazówki i motywację do działania.

Konsultacja na żywo jakie ma korzyści?

W czasach, gdy dostęp do informacji jest nieograniczony, rośnie zapotrzebowanie na spersonalizowane podejście. Konsultacja na żywo pozwala na:

• Otrzymanie natychmiastowych odpowiedzi na pytania dotyczące treningu, diety czy suplementacji.
• Możliwość dostosowania planu treningowego w czasie rzeczywistym.

Czym zajmiemy się podczas konsultacji na żywo?

• Treningiem siłowym, dietą, suplementacją, interpretacją wyników badań czy wspomaganiem (peptydy, sarm, saa).
• Mogę zająć się również poprawą Twojego planu treningowego, oceną techniki wykonywanych ćwiczeń, w formie treningu personalnego.
• Mogę skorygować Twoją dietę, czy dobrać suplementy ze względu na cel dietetyczny i treningowy.

Czego podczas konsultacji na żywo nie otrzymasz?

W ramach jednorazowych konsultacji nie rozpisze Ci diety, czy treningu. Takie zadanie wykonuje w ramach współpracy online.

Jak wygląda konsultacja na żywo?

Podczas konsultacji skupiamy się na Twoim aktualnym celu i problemach do rozwiązania. 

1. Analiza celów i potrzeb

Uzyskanie podstawowych informacji o Tobie jak cele, poziom aktywności fizycznej, stan zdrowia oraz doświadczenie treningowe. Dzięki temu możliwe będzie poznanie Twojej sylwetki. 

2. Odpowiedź na pytania

W ramach konsultacji uzyskasz informacje dotyczące:

• Trening siłowy, 
• Trening funkcjonalny,
• Trening odchudzający,
• Odżywiania,
• Suplementacji 
• Zaawansowana suplementacja PRO

W ramach konsultacji nie otrzymasz rozpisek. Podczas spotkania korygujemy jedynie to, co masz. 

3. Trening personalny

W ramach treningu personalnego istnieje możliwość korekty Twojej techniki ćwiczeń, ocena sylwetki, ewentualnych daw postawy. Otrzymania wskazówek treningowych ukierunkowanych na poprawę wyników. 

Korzyści płynące z konsultacji na żywo

1. Indywidualne podejście

Każdy z nas jest inny – mamy różne cele, predyspozycje i ograniczenia. Dzięki bezpośredniemu kontaktowi mogę dostosować plan idealnie do Twoich potrzeb.

2. Natychmiastowy feedback

Nie ma nic cenniejszego niż szybka korekta błędów. Dzięki konsultacji na żywo możesz uniknąć złych nawyków technicznych, które mogą prowadzić do kontuzji.

3. Ocena postawy i formy

Możliwość uzyskania oceny postawy ciała i wskazówek dotyczących korekty. Ocena formy sportowej, ukierunkowanie na priorytety. 

Dla kogo są przeznaczone konsultacje na żywo?

Zastanawiasz się, czy konsultacje na żywo są dla Ciebie? Odpowiedź brzmi: tak! Bez względu na Twój poziom zaawansowania czy cele treningowe, taka forma współpracy przyniesie korzyści. Najczęściej korzystają z niej:

• Początkujący, którzy potrzebują wskazówek i pewności, że ćwiczą poprawnie.
• Zaawansowani, szukający nowych metod treningowych lub sposobów na przełamanie stagnacji.
• Osoby po kontuzjach, wymagające treningu dostosowanego do ich stanu zdrowia.

Ile kosztuje konsultacja na żywo z trenerem personalnym?

Koszt konsultacji wynosi od 180 złotych za godzinę.

Jak przygotować się do konsultacji na żywo?

Aby maksymalnie wykorzystać czas konsultacji, warto się do niej odpowiednio przygotować. Oto kilka wskazówek:

• Przygotuj listę pytań i wątpliwości.
• Dokonaj podstawowych pomiarów ciała
• Poinformuj mnie o swoich ograniczeniach zdrowotnych.
• Przynieś dobry humor 🙂